Gua sha to taki kamień do masażu twarzy. Ma postać płaskiej płytki, której kształt dobrze przylega do kości policzkowych. Gua sha (zarówno kamień, jak i metoda masażu o tej samej nazwie) pochodzi z Chin, gdzie praktykuje się ją już od co najmniej kilkuset lat. Prawdopodobnie nawet dłużej.

Do czego jest dobry?

W celu pobudzenia krążenia krwi i wspomagania tzw. drenażu limfatycznego, czyli masażu limfatycznego – którego zadaniem jest odprowadzanie limfy (uważanej za produkt przemiany materii) w kierunku serca. Gua sha stosuje się najczęściej w okolicy szczęki i kości policzkowych, ale jeśli chcesz się to porządnie zaangażować, możesz nim zrobić też na przykład masaż pleców.

Jak stosować?

Kamień gua sha stosuj zawsze z jakimś olejkiem lub serum, bez nich nie byłoby to zbyt przyjemne. Następnie przesuwaj kamień płynnymi ruchami.

• Na twarzy przesuwaj od środka twarzy na zewnątrz, ewentualnie w górę wzdłuż linii szczęki, kości policzkowych i szyi, wywierając przy tym jedynie delikatny nacisk,
• Na plecach lub w innych miejscach ciała wybór kierunku jest już bardziej swobodny, ale jednocześnie trzeba tam wywierać większy nacisk.

W przypadku silniejszego naicsku w miejscu masażu mogą pojawić się siniaki. To normalne, ponieważ kamień wpływa na krążenie krwi i jest to naturalna konsekwencja tego działania. Można jednak spróbować uciskać z mniejszą siłą.